เหตุการณ์สะเทือนขวัญเมื่อนักศึกษาหนุ่มวัยแค่ 19 ปี เสียชีวิตอย่างกะทันหันระหว่างการเล่นกีฬาบาสเกตบอล สาเหตุมาจากพฤติกรรมที่คนส่วนใหญ่มักปฏิบัติโดยไม่ระมัดระวัง นั่นคือการ “ดื่มน้ำเย็น” หลังออกกำลังกายหนักๆ
เรื่องราวสะเทือนใจ ชายหนุ่มวัยรุ่นจบชีวิตกะทันหัน
ตามรายงานระบุว่า นายอันซึ่งเป็นนักศึกษาจากมณฑลฝูเจี้ยน ประเทศจีน มีความชอบในการเล่นกีฬาโดยเฉพาะบาสเกตบอล วันหนึ่งขณะกำลังแข่งขันบาสเกตบอลในสนาม เขาเริ่มมีอาการเจ็บหน้าอกและหายใจลำบาก เนื่องจากคิดว่าเป็นเพียงอาการลมแดด จึงพักผ่อนในที่ร่ม แต่อาการกลับทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ จนในที่สุดนายอันก็จับหน้าอกและหมดสติลงกะทันหัน
สาเหตุน่าตกใจจากการดื่มน้ำเย็นหลังออกกำลังกาย
ปรากฏว่าเพียง 5 นาทีก่อนที่นายอันจะเสียชีวิต เขาได้ดื่มน้ำเย็นๆ เพื่อดับกระหายในช่วงพักครึ่งของการแข่งขัน ซึ่งเป็นสิ่งที่เขามักปฏิบัติเนื่องจากทำให้รู้สึกสดชื่นและมีสมาธิในการเล่นกีฬามากขึ้น
อย่างไรก็ตาม ดร.เฉิน หรงเจี้ยน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้เตือนว่าการดื่มน้ำเย็นทันทีหลังออกกำลังกายนั้นอันตรายมาก เนื่องจากจะทำให้:
- หลอดเลือดในร่างกายขยายตัว
- ความดันโลหิตสูงขึ้นอย่างฉับพลัน
- ความหนืดของเลือดเพิ่มขึ้น
- เกิดการแข็งตัวและอุดตันของเลือดได้
- นำไปสู่โรคหลอดเลือดหัวใจตีบและกล้ามเนื้อหัวใจตายในที่สุด
คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย
ดร.เฉิน หรงเจี้ยน แนะนำว่าหลังออกกำลังกายหนักๆ ควรพักผ่อนประมาณ 3-5 นาทีก่อน เพื่อให้อัตราการเต้นของหัวใจคงที่ หากต้องการดื่มน้ำ ควรเลือกน้ำที่มีอุณหภูมิปานกลาง ไม่ควรดื่มน้ำแข็งหรือเคี้ยวน้ำแข็งก้อน และดื่มช้าๆ ไม่ควรดื่มมากเกินไปในคราวเดียว
สำหรับผู้ที่มีอาการหลอดเลือดตีบตัน หรือเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ ควรระมัดระวังเป็นพิเศษ เนื่องจากมีความเสี่ยงสูงต่อภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายฉับพลัน ซึ่งช่วงเวลาทองของการรักษาคือ 60 นาทีแรกนับจากเริ่มมีอาการ
